diyetisyen A Gizli Silah
ilerleyiş evresindeki (1-12 ay) bir sıra sadece evetğsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. devrisi zaman yağsız proteine katılmış olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıgüç) ve her güneş 2 tüketmek kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. ferlendirme ve öteki evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyen ha